貧血是有可能會(huì)導(dǎo)致睡不著的，因?yàn)樨氀娜思t細(xì)胞水平比較低，容易血氧量不足，導(dǎo)致大腦供氧下降，影響到神經(jīng)系統(tǒng)，進(jìn)而影響到睡眠的質(zhì)量。

舉措建議

建議盡快的到醫(yī)院檢查清楚，查清楚導(dǎo)致失眠的具體原因，以便可以對(duì)癥進(jìn)行治療，要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)方案去治療，不要亂用藥。

注意事項(xiàng)

平時(shí)需要保持心情的舒暢，避免過大的壓力，飲食結(jié)構(gòu)要注意調(diào)整，要避開辛辣刺激的食物，還有油膩的食物也要少吃，盡量以清淡為主，飲食要注意均衡。