孕早期睡不著覺(jué)是屬于不正常的情況，要及時(shí)的進(jìn)行糾正的，因?yàn)槿绻L(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足，會(huì)對(duì)自身以及胎兒都會(huì)造成影響，如果出現(xiàn)睡不著覺(jué)的情況，可以聽(tīng)些輕緩的音樂(lè)，也可以在睡前喝一杯熱牛奶來(lái)幫助入睡。

舉措建議

在懷孕期間要放松心情，如果長(zhǎng)時(shí)間的精神比較緊張或者是壓力比較大，都有可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常的情況，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)一些心理性的疾病，在孕期是要聽(tīng)從醫(yī)生的建議，定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢的。