孕婦如果只是偶爾的睡眠不好，并不會對胎兒造成影響，但是如果經(jīng)常失眠，是會間接的影響到胎兒的發(fā)育的。因為孕婦長時間缺乏睡眠，身體不能得到很好的休息，就會引起身體的免疫力下降，容易生病，胃腸功能紊亂，從而會間接影響到胎兒營養(yǎng)不良。

舉措建議

孕婦睡眠不好的情況下，可以在睡前食用一些促進睡眠的食物，比如牛奶，小米粥等等。在睡前可以用溫水泡泡腳，同時要注意創(chuàng)造一個舒適安靜的睡眠環(huán)境，避免光線過于的強烈。同時要注意保持輕松愉快的心情，不要壓力過大。