孕婦如果只是偶爾的睡眠不好，并不會(huì)對(duì)胎兒造成影響，但是如果經(jīng)常失眠，是會(huì)間接的影響到胎兒的發(fā)育的。因?yàn)樵袐D長(zhǎng)時(shí)間缺乏睡眠，身體不能得到很好的休息，就會(huì)引起身體的免疫力下降，容易生病，胃腸功能紊亂，從而會(huì)間接影響到胎兒營(yíng)養(yǎng)不良。

舉措建議

孕婦睡眠不好的情況下，可以在睡前食用一些促進(jìn)睡眠的食物，比如牛奶，小米粥等等。在睡前可以用溫水泡泡腳，同時(shí)要注意創(chuàng)造一個(gè)舒適安靜的睡眠環(huán)境，避免光線過(guò)于的強(qiáng)烈。同時(shí)要注意保持輕松愉快的心情，不要壓力過(guò)大。