孕婦睡不著對(duì)胎兒有影響嗎
2019-12-20
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孕婦如果只是偶爾的睡眠不好,并不會(huì)對(duì)胎兒造成影響,但是如果經(jīng)常失眠,是會(huì)間接的影響到胎兒的發(fā)育的。因?yàn)樵袐D長(zhǎng)時(shí)間缺乏睡眠,身體不能得到很好的休息,就會(huì)引起身體的免疫力下降,容易生病,胃腸功能紊亂,從而會(huì)間接影響到胎兒營(yíng)養(yǎng)不良。
舉措建議
孕婦睡眠不好的情況下,可以在睡前食用一些促進(jìn)睡眠的食物,比如牛奶,小米粥等等。在睡前可以用溫水泡泡腳,同時(shí)要注意創(chuàng)造一個(gè)舒適安靜的睡眠環(huán)境,避免光線過(guò)于的強(qiáng)烈。同時(shí)要注意保持輕松愉快的心情,不要壓力過(guò)大。
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王雪峰
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師


范保維
廣東省婦幼保健院 主任醫(yī)師
