40歲女人月經量減少原因有很多種，比如氣血不足引起的月經量減少，身體黃體酮缺乏也會引起月經量減少，也可能是隨著年齡的增大，激素的改變引起的。

舉措建議

建議去醫(yī)院婦產科就診，查明病因針對性治療，在日常生活中可以吃一些優(yōu)質蛋白類的食物，這些食物里面含有豐富的雌激素，可以補充身體的所需。

注意事項

注意在月經期間，不要吃辛辣刺激性的食物，要以清淡食物為主，平時適當的增加一些運動鍛煉增強體質，生活要有規(guī)律，不要經常熬夜。