引起月經(jīng)量少的原因有很多，可能是由于經(jīng)期的時(shí)候吃了生冷的東西導(dǎo)致子宮受寒，也有可能是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良，此外，如果精神壓力太大的話，也會(huì)引起這種情況。如果只是偶爾的經(jīng)量過(guò)少可以從飲食上慢慢進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果是持續(xù)性經(jīng)量過(guò)少的話，一定要及時(shí)的就醫(yī)，找出病因。

舉措建議

在日常生活中一定要注意保暖，特別是在經(jīng)期前后要盡量避免吃寒涼的食物。精神壓力不要太大，要學(xué)會(huì)放松自己。飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，一日三餐，葷素搭配。經(jīng)期的時(shí)候要注意加強(qiáng)對(duì)局部的清潔，勤換洗衣物，盡量選擇穿一些寬松的褲子。