引起月經量少的原因有很多，可能是由于經期的時候吃了生冷的東西導致子宮受寒，也有可能是因為營養(yǎng)不良，此外，如果精神壓力太大的話，也會引起這種情況。如果只是偶爾的經量過少可以從飲食上慢慢進行調理，平時也要養(yǎng)成良好的生活習慣。如果是持續(xù)性經量過少的話，一定要及時的就醫(yī)，找出病因。

舉措建議

在日常生活中一定要注意保暖，特別是在經期前后要盡量避免吃寒涼的食物。精神壓力不要太大，要學會放松自己。飲食上要注意營養(yǎng)的均衡，一日三餐，葷素搭配。經期的時候要注意加強對局部的清潔，勤換洗衣物，盡量選擇穿一些寬松的褲子。