女性在懷孕期間可以吃一些含糖量較低的水果，比如葡萄，蘋果，香蕉，西柚，橙子，檸檬等等，水果中含有豐富的維生素，比較有利于胎兒的成長發(fā)育。

舉措建議

在孕期盡量少吃一些熱性的水果，平時的飲食要以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物，也要少吃一些精加工的食品，多吃粗纖維食物，多喝水以保持大便的通暢。

注意事項

懷孕期間要按時去醫(yī)院做產(chǎn)檢，在飯后可以適當?shù)耐獬錾⒉?，有利于促進腸道蠕動，幫助消化。