女性在剛懷孕期間，可以適當(dāng)吃些蘋果，草莓，獼猴桃，香蕉以及各種蔬菜等，但是水果要選擇常溫的水果，盡量不要吃冰涼的水果，也可以適當(dāng)吃一些柚子，柚子中含有天然葉酸，能夠促進(jìn)胎兒正常發(fā)育。

舉措建議

懷孕期間飲食要營養(yǎng)搭配，改掉挑食的不良習(xí)慣，同時(shí)不要一次性吃的過多，可以選擇少吃多餐，避免引起消化不良的現(xiàn)象發(fā)生，也可以在飯后適當(dāng)做一些簡單的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，同時(shí)要保證充足的睡眠質(zhì)量。