如果有要小孩的打算，夫妻雙方在孕前要提前三到六個月到醫(yī)院去做孕前檢查，如果查出任何問題要及時進(jìn)行干預(yù)和治療。另外最好多在排卵期同房，這樣能增加受孕幾率。

舉措建議

建議多吃有營養(yǎng)的食物，例如雞蛋，雞肉，動物肝臟等富含蛋白質(zhì)，還有含多種維生素和礦物質(zhì)的蔬菜和水果，這些對備孕都有很大幫助。

注意事項

需要注意的是如果夫妻任何一方之前有例如抽煙，喝酒，晚睡之類的不良習(xí)慣的話，是需要及時糾正的。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣才能生出健康聰明的寶寶。