備孕多吃黑豆和阿膠紅棗比較好。因?yàn)楹诙鼓苎a(bǔ)充女性的雌激素增加，從而使女性加快排卵期。阿膠紅棗不僅能補(bǔ)氣補(bǔ)血，而且還對(duì)女性的排卵都是非常有好處的，所以這些在備孕期間都可以食用。

原因分析

女性在備孕期間可以多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血和增加黃體酮和雌激素的食物，這些食物都是非常有利于女性排出卵泡質(zhì)量的食物，所以要多吃一些有利于懷孕的食物才能盡快的懷孕。

舉措建議

在備孕期間除了要多吃補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物以外，還可以多喝一些雞湯魚湯之類的。因?yàn)槔锩娑几缓写罅康牡鞍踪|(zhì)，可以改善女性身體的癥狀，而且魚湯對(duì)一些卵泡發(fā)育不好的女性來說是有很大的幫助的。