吃香蕉可以防止便秘，而且出現(xiàn)了便秘的問題，多吃一些香蕉也能夠潤(rùn)腸通便，促進(jìn)排便，起到的效果也是比較明顯的。

舉措建議

想要預(yù)防小孩便秘，也可以定期吃一些益生菌，具有很好的調(diào)理腸胃的作用，促進(jìn)食物的消化吸收，吃益生菌需要遵循醫(yī)囑，避免產(chǎn)生副作用。

注意事項(xiàng)

平時(shí)孩子的飲食要注意清淡，最好不要吃過于油膩的食物。多喝一些溫水，多到戶外參加活動(dòng)，這樣有利于消化吸收，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有效的預(yù)防便秘問題的出現(xiàn)。