剖腹產(chǎn)之后最好是等三個月之后再進(jìn)行瑜伽練習(xí)，剖腹產(chǎn)后身體上有傷口，身體較為虛弱，最好是等傷口完全愈合，體力恢復(fù)之后再進(jìn)行瑜伽訓(xùn)練。

原因分析

剖腹產(chǎn)之后，產(chǎn)婦要承受身體刀口和麻藥的雙重疼痛，所以身體十分虛弱。所以是不適合馬上練瑜伽的，應(yīng)該等身體復(fù)原之后再進(jìn)行瑜伽訓(xùn)練。

舉措建議

建議等傷口完全回復(fù)之后，同時身體元?dú)饣謴?fù)之后再進(jìn)行運(yùn)動。這段時間應(yīng)該注意休息，清淡飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，不要吃油膩辛辣的食物。