一般情況下，建議流產(chǎn)后最好15到30天之后，檢查確定恢復(fù)了身體再練瑜伽，流產(chǎn)后身體比較虛弱，盲目的練習(xí)瑜伽運動，有可能會造成身體的損傷，不利于子宮的恢復(fù)。

流產(chǎn)是懷孕后沒有使用人工的方式，使胎兒排出母體，對身體是有一定傷害的。

舉措建議

流產(chǎn)后飲食要注意清淡有營養(yǎng)，葷素搭配，多休息，避免吃一些辛辣，生冷，油膩的食物。練習(xí)瑜伽動作的時候，最好在專門教練的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免損傷肌肉。

流產(chǎn)后還要多注意保持個人衛(wèi)生，房間內(nèi)保持清潔干燥，避免過于雜亂。