一般女性在流產(chǎn)之后一個禮拜到兩個禮拜，等到身體基本上恢復以后才能夠練習瑜伽。由于女性在流產(chǎn)之后，子宮會受到嚴重的傷害，不能過早的練習瑜伽，以防影響身體恢復時間。

舉措建議

1、建議在流產(chǎn)之后一定要確保休息充足，不能夠做重體力的勞動。

2、飲食上也要多加調(diào)理，吃優(yōu)質(zhì)蛋白及含有豐富維生素的瓜果。

注意事項

1、在流產(chǎn)之后一定不要著涼或者是沾冷水。

2、在身體恢復之前盡量不要洗澡，也不要出門。