女性經(jīng)期可以喝一些姜糖水還有紅糖水，比如姜棗紅糖水、韭汁紅糖水這類的都是很不錯的選擇，對女生的身體都會有很好的幫助，改善氣血不足的狀況。

原因分析

經(jīng)期的時候女生身體較虛弱，氣血不足，免疫力下降，像姜糖水和紅糖水這類的都有很好的補氣血的作用。

舉措建議

月經(jīng)期間要多注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，注意休息還有保暖，飲食也要清淡，不要吃辛辣生冷的食物，多吃蔬菜還有水果。

注意事項

痛經(jīng)嚴重一定要去醫(yī)院看醫(yī)生。