女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)南搭^發(fā)，但是需要注意在洗頭發(fā)的時(shí)候要保持室內(nèi)溫度在二十六度左右，水溫保持在四十度以上，洗完頭發(fā)立即用干凈的毛巾擦干。

舉措建議

做好保暖工作，不要經(jīng)常直吹空調(diào)或者風(fēng)扇。飲食上以口味清淡并且富含多種營養(yǎng)的食物為主，不宜經(jīng)常食用生冷的食物，不宜食用辛辣刺激性的食物。

注意事項(xiàng)

不要做一些跳高、跳繩等劇烈運(yùn)動(dòng)，不要經(jīng)常提重物，多休息，避免過于勞累，做好勞逸結(jié)合。不要游泳，不要進(jìn)行性生活。勤換內(nèi)褲以及衛(wèi)生用品。