在經(jīng)期洗熱水澡時(shí)有助于緩解痛經(jīng)的，熱水澡有助于舒張血管，促進(jìn)經(jīng)血的排出，從而緩解痛經(jīng)帶來的不適。

舉措建議

在月經(jīng)期間洗澡一定要注意，不要洗冷水澡，不要洗盆浴，很容易導(dǎo)致婦科炎癥的發(fā)生，引起身體上其他部位的感染，同時(shí)加重痛經(jīng)。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)期間一定要注意休息，保持清潔衛(wèi)生，不要熬夜，不要過度疲勞，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充所消耗的能量，多喝一些紅糖水，注意腹部的保暖，緩解月經(jīng)引起的身體不適。