月經(jīng)期間洗熱水澡對緩解痛經(jīng)有一定的幫助，洗熱水澡可以使血管擴張，血液循環(huán)加速，加快經(jīng)血的排出，從而緩解痛經(jīng)。月經(jīng)期間要避免洗冷水澡，洗完澡后要快速擦干身體。女生平時要注意腹部保暖，夏季避免空調(diào)直吹，少吃冷飲。

舉措建議

很多女性痛經(jīng)和宮寒，氣滯血瘀有關(guān)，這種情況需要做好保暖，多參加體育鍛煉，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用活血化瘀的藥物。

引起痛經(jīng)的原因有很多，建議患者盡量找到引起痛經(jīng)的具體原因再針對性的治療，如積極治療盆腔炎癥。