經(jīng)期洗熱水澡可是適當(dāng)緩解痛經(jīng)，痛經(jīng)一般和經(jīng)血流出不暢有關(guān)，而洗熱水澡能夠加速血液循環(huán)，使經(jīng)血快速排出，從而緩解痛經(jīng)的癥狀。

但月經(jīng)期間抵抗力下降，女性要避免洗澡時(shí)著涼，避免盆浴，洗完澡后及時(shí)吹干頭發(fā)。

舉措建議

女性月經(jīng)期間一定要注意保暖，炎熱的夏季要避免貪涼，不要長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房里。月經(jīng)期間充分的休息也很重要，過(guò)度勞累會(huì)加重痛經(jīng)反應(yīng)，也可能會(huì)引起經(jīng)血量過(guò)多。經(jīng)期還要注意管理情緒，經(jīng)期情緒容易波動(dòng)，女性要注意保持身心愉悅。