洗熱水澡能在一定程度上緩解痛經(jīng)，洗熱水澡可以使血管舒張，加速血液循環(huán)，同時(shí)洗熱水澡可以使神經(jīng)的緊張性降低，可以使痛覺得到稍微緩解。痛經(jīng)主要是由于自己身體引起的，精神緊張，焦慮，失眠，飲食等都容易引起痛經(jīng)。

舉措建議

由于月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性脫落引起的，因此，在月經(jīng)期間洗澡時(shí)注意不要盆浴，避免水中的細(xì)菌通過陰道進(jìn)入子宮中，引起子宮內(nèi)膜感染。在痛經(jīng)時(shí)可以多喝紅糖水，溫水等，使痛經(jīng)稍微得到緩解。在月經(jīng)前后注意飲食，個(gè)人衛(wèi)生，平時(shí)多加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，會(huì)使月經(jīng)在很大程度上得到緩解。