經(jīng)期洗熱水澡可能對于緩解痛經(jīng)有一定的效果，但是具體效果多大，因人而異。通過洗熱水澡可以一定程度上促進血液循環(huán)，促進經(jīng)血排出，從而緩解疼痛感。但是也要注意洗熱水澡的時間不能過長，水溫不宜過高。

舉措建議

如果出現(xiàn)痛經(jīng)的話，也可以通過多喝一些紅糖水以及溫水，來緩解癥狀。經(jīng)期也要注意做好保暖措施，尤其是腹部的保暖措施，也要注意清淡飲食，少吃辛辣刺激食物，多吃一些清淡的食物，可以多喝一些粥，同事還要注意保證充足的睡眠時間，盡量不要熬夜。