體重過于超標(biāo)不僅會(huì)影響到女性的形體，還會(huì)引來很多的疾病，比如糖尿病等，所以需要嚴(yán)格的控制自己的體重，吃生洋蔥是有助于減肥的，還可以提高免疫力。

舉措建議

1.早上起來喝一杯溫開水，不僅可以暖胃還有利于把滯留物排出體內(nèi)，有利于減肥。

2.很多的減肥人在減肥期間只吃素不吃肉，這種做法是不對的，在減肥期間也要學(xué)會(huì)營養(yǎng)均衡。

3.多做運(yùn)動(dòng)，比如游泳或者散步。