白蘿卜中含有大量的維生素c和纖維素，以及碳水化合物，適當?shù)某砸恍┌烟}卜，可以有效的促進腸胃蠕動，加快身體代謝，可以降低身體中的膽固醇含量。降低血脂，有利于減肥。

舉措建議

想要達到減肥的目的，在飲食上一定要均衡營養(yǎng)。不可暴飲暴食。飲食一定要合理，平時也要多進行一些身體運動，增強體質(zhì)的同時，可以加快脂肪燃燒，能夠快速達到減重減脂的效果。