適當(dāng)?shù)某砸恍├?，?duì)于減肥有一定的輔助作用，梨里面含有豐富的膳食纖維，有一定的飽腹感，減肥期間建議還是要多吃一些低熱量高營(yíng)養(yǎng)的飲食。

舉措建議

減肥期間，除了適當(dāng)?shù)某砸恍├嬉酝?，還可以吃一些其他的應(yīng)季的水果和蔬菜，吃梨的時(shí)候還要注意不要喝熱水，以免引起拉肚子的情況。

注意事項(xiàng)

減肥期間除了適當(dāng)?shù)木怙嬍骋酝?，還要注意增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以使減肥效果翻倍。減肥時(shí)還要注意多喝水，每天保證充足的飲水量，來加快新陳代謝。