益生菌對身體是很有好處的，益生菌可以促進腸道的吸收和消化能力，可以幫助體內(nèi)的身體循環(huán)，維持腸道平衡，提供身體的免疫力，促進身體健康。

原因分析

益生菌是一種對身體有好處的活性微生物，主要在腸道內(nèi)調(diào)節(jié)菌落平衡，從而來促進腸道內(nèi)的消化和搬運功能。

舉措建議

益生菌要適當?shù)倪M行補充，并不是越多越好的。想提高機體的免疫力的話可以適當?shù)淖鲆恍┻\動，多吃水果和蔬菜。

注意事項

益生菌補充可以多吃含益生菌的食物，最好不要吃益生菌制劑。