一般來說酸奶當中含有的益生菌是比較豐富的，益生菌可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，從而幫助腸道蠕動，促進營養(yǎng)物質(zhì)更快吸收，幫助消化，另外益生菌還能減少致病菌粘附在腸壁上。

舉措建議

由于益生菌一般適用于消化不良或者免疫力低下的人群，因此如果身體沒有出現(xiàn)不適的癥狀，是不建議自行購買益生菌服用的。

注意事項

需要注意對于兒童，家長不用額外給孩子補充益生菌，可以在平時的時候給孩子適當喝些酸奶就行了。