腎虛指腎臟精氣不足，精氣不足包括先天之精不足和后天之精不足。腎虛又可以分為腎陰虛，腎陽虛。 腎虛會導(dǎo)致人的免疫能力降低，會有更多疾病發(fā)生的可能。

舉措建議

1、掉發(fā)嚴重的話，平時飲食生活中可以多吃黑色顏色的食物。比如說黑豆，黑芝麻等食物。

2、可以到正規(guī)醫(yī)院檢查。

3、可以用中藥調(diào)理。如六味地黃丸和金匱腎氣丸滋陰補腎。

注意事項

1、注意不要熬夜，多休息，以免損傷身體。

2、注意不要吃過于辛辣的食物。

3、注意多運動，保持身心愉悅。