解決腎虛引起的問題，可以通過食補(bǔ)來進(jìn)行調(diào)理，在水果方面可以選擇西瓜、龍眼、草莓等幫助補(bǔ)腎。

原因分析

初步考慮出現(xiàn)腎虛的情況多半是因?yàn)殚L期的手淫造成，頻繁的手淫會引起性神經(jīng)過度的興奮，不及時的戒除會導(dǎo)致習(xí)慣性早泄的癥狀。

舉措建議

治療腎虛出現(xiàn)的毛病，可以建議轉(zhuǎn)移自身的注意力，投入到自己感興趣的事情上去，而且要學(xué)會放松自己的心情跟釋放壓力，不要讓神經(jīng)過于緊繃，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來增強(qiáng)體質(zhì)幫助恢復(fù)。