出現(xiàn)氣血不足的情況可以吃一些阿膠，枸杞，山藥，當(dāng)歸以及大紅棗等食物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)氣血的，必要的時(shí)候可以口服藥物治療的。

原因分析

女性出現(xiàn)氣血不足很有可能是由于飲食不規(guī)律引起的，也可能是由于生活習(xí)慣不好導(dǎo)致的，比如說(shuō)過(guò)度的勞累或者是過(guò)度的熬夜等導(dǎo)致的。

舉措建議

建議你可以通過(guò)食療來(lái)進(jìn)行調(diào)理，如果食療調(diào)理不好的話可以用針灸，艾灸或者是推拿來(lái)改善癥狀，必要的時(shí)候可以用補(bǔ)氣血的中藥來(lái)進(jìn)行煎服治療的。