氣血不足的女性可能會(huì)有月經(jīng)失調(diào)、體虛多病的問(wèn)題，這些問(wèn)題對(duì)備孕都有可能造成影響，所以在備孕期間女性可以通過(guò)飲食來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。例如紅棗、枸杞、黑芝麻、動(dòng)物內(nèi)臟等，都是可以益氣養(yǎng)血的。

舉措建議

1、備孕期間如果需要補(bǔ)氣補(bǔ)血，那么飲食是最好的方式了。建議備孕期間女性多吃紅棗、黑芝麻、豬肝、雞肉等食物。

2、某些補(bǔ)品也是可以在備孕前期服用達(dá)到益氣補(bǔ)血的效果的，但是任何東西都需要適量，過(guò)度補(bǔ)充反而適得其反。