首先女性患者在產(chǎn)后要選擇適合自身且健康的方式來進(jìn)行瘦肚子，預(yù)防不當(dāng)?shù)氖萆矸椒?，對身體產(chǎn)生不利的影響。在坐月子期間，每天飯后進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖邉?，滿月之后可以逐漸的進(jìn)行散步、慢跑，每天堅持可出現(xiàn)效果。其次在飲食上要合理搭配，堅持每天喝牛奶，還要多吃蔬菜和水果，從體內(nèi)維生素，禁止吃甜食、油炸類的食物，或者在晚上睡覺前吃夜宵。

舉措建議

建議產(chǎn)婦在瘦肚子期間不可因為心急而選擇節(jié)食的方法來進(jìn)行減肥。其次，三餐要定時定量，如果出現(xiàn)不吃早餐或者一天之內(nèi)只吃兩餐的情況，就會造成身體代謝功能出現(xiàn)紊亂，代謝率降低，不利于受瘦身，還會對身體產(chǎn)生一定的影響。