最好在生完孩子的三個月之后再做健身操比較好。但是也是因人而異的，如果身體體質(zhì)比較虛弱的話，可以多散步，沒有傷口疼痛的癥狀，也可以做跳操之類的運動。

原因分析

在剛生完孩子之后，身體比較虛弱，三個月之內(nèi)身體沒有完全恢復(fù)好，不能做劇烈的運動。

舉措建議

在生產(chǎn)完之后，42天之內(nèi)避免性生活，也不要著涼，預(yù)防感冒，勤換洗內(nèi)褲，保持自己的個人衛(wèi)生。