坐月子主要是在產(chǎn)后的6個星期內(nèi)產(chǎn)婦一定要臥床休息，同時不能沾水，也不能亂吃東西。在飲食方面的話一定要吃煮熟的食物。

原因分析

坐月子主要是為了讓身體的各個器官恢復正常，因為在生產(chǎn)之后身體會比較虛弱子宮也是有一定的損傷所以在此期間好好休養(yǎng)的話是有利于身體恢復的。

舉措建議

在坐月子期間飲食的話，一定要多吃一些清淡的，也可以多喝一些骨頭湯或者是排骨湯之類的這些湯水有利于奶水的分泌。