不過(guò)發(fā)現(xiàn)奶水變少，在這期間可以多喝一些糖水的食品，比如雞湯，魚(yú)湯，排骨湯，豬蹄湯等等，也是能夠幫助下奶的，同時(shí)也要保持精神愉悅，避免精神壓力過(guò)大，而且也要好好的休息，保持充足的睡眠時(shí)間。

舉措建議

但是也要注意個(gè)人的衛(wèi)生，如果有奶液溢出的時(shí)候，也要及時(shí)的使用熱毛巾的方法來(lái)清洗干凈，再給寶寶每次喂奶之前也要將乳頭徹底的清洗干凈，防止病從口入。因?yàn)樵谧伦悠陂g需要好好護(hù)理身體，因?yàn)樵诖藭r(shí)身體也是比較虛弱的。