月經(jīng)量少在平時可以多吃點補氣補血的食物，比如多吃點豬肝，大棗和木耳或者雞蛋瘦肉等，但月經(jīng)量少考慮和卵巢功能異常有一定關(guān)系，所以最好是檢查后根據(jù)身體進行調(diào)理。

舉措建議

生孩子后出現(xiàn)月經(jīng)量少，一般考慮是身體比較虛弱，還沒恢復(fù)正常，可以要注意營養(yǎng)的補充，多吃點蛋白質(zhì)高的食物，不要吃得太油膩了，同時要注意多鍛煉身體，提高抵抗力。

注意事項

不要吃生冷刺激性的食物，盡量注意增強體質(zhì)，保證充足睡眠，不要熬夜。