經(jīng)常按摩三陰交有調(diào)理脾胃，調(diào)理月經(jīng)的作用。按摩時(shí)要注意方法，可以使用點(diǎn)揉，按揉等方法。只有掌握正確的按摩方法，才能達(dá)到事半功倍的效果。

舉措建議

三陰交的位置在外踝尖直上3寸，脛骨后緣處。按摩三陰交的方法有多種，可采用點(diǎn)揉法，用拇指點(diǎn)壓后放松為一次，連續(xù)2-3分鐘。還可用經(jīng)絡(luò)錘輕輕敲擊，有酸麻感覺為宜。

注意事項(xiàng)

對(duì)穴位的按摩最好由專業(yè)技師進(jìn)行。要長(zhǎng)期堅(jiān)持，才會(huì)有效果。