按摩三陰交的方式比較多，一般來說，在日常中由于材料限制，可以使用按摩法，叩擊法和摩擦法，去保健會所的時候，可以使用艾灸法和拔罐法，以上幾種方法都有較好的效果。

原因分析

從中醫(yī)角度上講，按摩三陰交有利于治療高血壓，以及一些脾胃病。

舉措建議

1.按揉法:用拇指或中指按壓對側(cè)三陰交，一壓一放為1次。

2.叩擊法:一手握拳叩擊對側(cè)三陰交穴，20次，交替進(jìn)行。

3.摩擦法:手掌擦熱后摩擦三陰交，20次左右。