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補(bǔ)鈣的食物有哪些

2019-04-30
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對(duì)于幼兒來說,若是缺乏鈣質(zhì),那么就會(huì)影響身體發(fā)育的,需要及時(shí)做到補(bǔ)充的,補(bǔ)鈣的食物是有牛奶,酸奶,魚肉,蝦肉,豆制品,蛋黃,紫菜海帶等等食物都含有豐富的鈣質(zhì)。

舉措建議

給幼兒進(jìn)行補(bǔ)鈣,可以通過食補(bǔ)辦法,同時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行陽(yáng)光照射,來促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的,平常應(yīng)該多帶幼兒參加戶外活動(dòng)的。

注意事項(xiàng)

補(bǔ)鈣的措施要做到位,注意補(bǔ)鈣的食物攝入要合理,不可過度。

何麗雅
何麗雅主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒科
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