生活中補(bǔ)鈣的食物有很多，蛋類(lèi)，奶類(lèi)，豆制品以及海產(chǎn)品等都含有豐富的鈣，通過(guò)這些食物可以獲取我們身體所需要的鈣元素。

原因分析

鈣質(zhì)可以促進(jìn)身體內(nèi)骨骼的正常發(fā)育，如果缺少鈣會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)佝僂病，而且孩子長(zhǎng)期缺少鈣，會(huì)容易造成孩子腿抽搐，性格不穩(wěn)定，夜間容易啼哭等現(xiàn)象。

舉措建議

建議每天孩子可以喝一杯牛奶，牛奶中的鈣含量是很高的，另外寶媽可以給孩子買(mǎi)一些鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣。