飲食上多吃一些蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)含量高的食物。如果是因?yàn)樾睦斫】党霈F(xiàn)的記憶力下降，需要調(diào)解心情保持積極樂觀的情緒，如果是因?yàn)榻】党霈F(xiàn)疾病，那需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，

原因分析

記憶力下降有可能是由腦動(dòng)脈硬化，老年癡呆、腦瘤、神經(jīng)性梅毒、焦慮、精神分裂、失眠、精神壓力、酒精中毒等導(dǎo)致的記憶力下降，

舉措建議

平時(shí)作息要有規(guī)律，對(duì)于一些重要的事情可以采用記筆記的方式，物品放在在固定的位置，用后放回原位，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。