當(dāng)懷孕的母親對早孕做出反應(yīng)時，她們應(yīng)該首先調(diào)整飲食。飲食應(yīng)該清淡，易于消化，增加食欲。你不必像正常人一樣強調(diào)飲食的規(guī)律。你應(yīng)該吃少量的食物，不要受時間的限制。

原因分析

懷孕早期孕婦的絨毛膜促性腺激素(HCG)會增加，這將刺激黃體分泌孕酮，從而影響消化系統(tǒng)功能的一系列變化。

舉措建議

懷孕前三個月，胎兒對營養(yǎng)的需求不是很大，所以沒有必要單方面追求食物的營養(yǎng)價值。平時，我們應(yīng)該注意飲食習(xí)慣的調(diào)整。多吃蔬菜、水果、牛奶和其他富含維生素和礦物質(zhì)的食物。