經(jīng)常熬夜容易上火吃清熱去火的食物、中成藥等比較好。

1、清熱去火的食物：比如苦瓜、西瓜、綠豆、蓮子等，此類食物具有一定的清熱作用，適當(dāng)吃對于改善身體上火有幫助。也可以喝些菊花茶、金銀花茶，也能起到降火的功效。

2、中成藥：常見的有廣東涼茶顆粒，藥物中含有崗梅、淡竹葉、布渣葉等成分，可以起到利咽、除煩躁、清熱消滯的功效，可緩解熬夜引起的上火現(xiàn)象。

在治療過程中盡量不吃較為燥熱的食物，比如油條、烤羊肉串等，以免影響身體恢復(fù)。