您好根據(jù)您所提出的問題。油炸食品和用火烤的食物還是本身就屬于冷熱屬性的都很容易上火。

原因分析

引發(fā)上火的原因有很多，有的是由于飲食習慣、生活方式的問題。還有的是因為情緒等心理方面的問題!干燥的季節(jié)和氣候、不良的飲食習慣因素、生活習慣因素以及長期食用滋補品。

舉措建議

經(jīng)常上火建議在平時沒事的時候多喝白開水，然后多吃水果。水果富含維生素可以補充體內(nèi)缺失的各種維生素提高身體的免疫力！上火如果很嚴重的話可以適當?shù)某砸稽c板藍根或夏桑菊之類的來緩解上火的速度。然后注意飲食的清淡也可以喝綠豆湯。生活要規(guī)律養(yǎng)成早睡早起的好習慣！