舌頭上火了可以采取日常護(hù)理措施、服用藥物等方法進(jìn)行治療，促進(jìn)病情恢復(fù)。

1、日常護(hù)理措施：平時(shí)要保持口腔內(nèi)的環(huán)境衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，而且還要多喝水，促進(jìn)新陳代謝，保持充足的休息時(shí)間，避免食物辛辣油膩食物，可以吃些新鮮的蔬菜水果。

2、藥物治療：如果病情比較嚴(yán)重，還出現(xiàn)了口干、口苦的情況，可以遵循醫(yī)生的指導(dǎo)使用廣東涼茶顆粒治療，藥物含有山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅等成分，能起到清熱解毒，溫和祛火，利咽潤肺等作用。

治療期間要保持樂觀的心態(tài)，避免情緒焦慮。