牙齦腫痛、舌頭上火可以通過調(diào)整生活方式以及使用藥物的方法進行治療。

1、調(diào)整生活方式：平時的生活中盡量不要吃過多燥熱的食物，比如油炸食品或者是燒烤，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，吃過東西之后還需要刷牙或漱口，能夠保持口腔清潔，減輕癥狀。

2、使用藥物：若癥狀持續(xù)不能緩解，可在醫(yī)生或藥師的指導下服用廣東涼茶顆粒進行治療，藥物具有清熱解毒、溫和祛火等功效，能治療上火引起的牙齦腫痛、顏面部疼痛、尿黃、大便干結(jié)等不適癥狀。

治療的過程中需要保持良好的生活習慣和心態(tài)，如果癥狀沒有改善，建議及時就醫(yī)。