體溫怎么看排卵日？

1. 體溫是指人體在靜息狀態(tài)下的基礎代謝率，通常在早晨起床后測量最為準確。

2. 在女性生理周期中，排卵期是指卵巢釋放卵子的時間，通常在月經周期的第14天左右。

3. 通過測量體溫的變化可以判斷女性是否處于排卵期，因為在排卵期前后，女性體溫會有明顯的升高。

4. 在排卵期前，女性體溫會處于較低的水平，隨著卵巢釋放卵子，體溫會迅速上升并保持較高的水平。

5. 通過連續(xù)測量體溫并記錄在表格中，可以判斷出女性的排卵日，從而提高懷孕的機會。

6. 需要注意的是，測量體溫的方法和時間要保持一致，否則可能會影響判斷結果的準確性。同時，體溫測量不能作為避孕方法使用。