孩子睡不好的原因，第1個是飲食的習(xí)慣導(dǎo)致，比如晚上睡覺前太多，腸胃消化不好，所以會出現(xiàn)睡眠不好的情況，另外一種原因是因為睡覺之前大腦過于興奮，并沒有睡意，所以針對于寶寶睡不好覺的原因分析，最后針對性的調(diào)理。孩子晚上睡不著覺的時候，睡前寶媽要給寶寶講些故事，孩子累的時候自然會睡另外在孩子睡覺之前最好不要讓孩子吃得過多，必要的時候可以給寶寶吃一些清熱去火的兒童專用藥物，可以幫助寶寶消化。

舉措建議

孩子有胃火時，腸胃功能容易出現(xiàn)紊亂，一般營養(yǎng)吸收都會比較差，甚至影響到孩子的睡眠質(zhì)量。家長可以在家常備一些清熱去火的兒童用藥，比如三公仔小兒七星茶顆粒，它能清熱除煩，去胃火，起到助眠的療效。