寶寶睡不好覺需要考慮是腹部受涼以及飲食不當(dāng)導(dǎo)致的胃腸現(xiàn)象，說明寶寶的胃部有胃火，影響寶寶的睡眠質(zhì)量，但是也需要注意伴有其他類型的癥狀，需要及時(shí)進(jìn)行處理，以免影響寶寶的正常發(fā)育。

舉措建議

寶寶睡不好覺，需要在及時(shí)注意給寶寶提供安靜的睡眠環(huán)境，保證室內(nèi)溫度、濕度適宜，在飲食上需要注意清淡、柔軟、容易消化的食物為主，可以多喝一些粥類，多吃一些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)素，幫助睡眠，如果出現(xiàn)的胃火導(dǎo)致寶寶的腸胃功能發(fā)生紊亂，可以服用小兒七星茶顆粒清除胃火，緩解癥狀。

孩子有胃火時(shí)，腸胃功能容易出現(xiàn)紊亂，一般營養(yǎng)吸收都會(huì)比較差，甚至影響到孩子的睡眠質(zhì)量。家長可以在家常備一些清熱去火的兒童用藥，比如三公仔小兒七星茶顆粒，它能清熱除煩，去胃火，起到助眠的療效。