寶寶睡眠不佳，需要考慮是飲食不當(dāng)引起的胃火過剩，而且寶寶的腸胃發(fā)育不全，消化系統(tǒng)也不完善，會導(dǎo)致寶寶的腸胃功能發(fā)生紊亂，營養(yǎng)吸收功能差，直接影響寶寶的睡眠質(zhì)量，需要進行綜合調(diào)理，改善睡眠。

舉措建議

寶寶睡不好覺，需要通過藥物或飲食進行綜合調(diào)整，可以服用小兒七星茶顆粒進行治療，在飲食上，需要給寶寶多吃一些容易消化、營養(yǎng)豐富的食物，要注意少量多餐，不要一頓吃得過飽，以免加重腸胃的負(fù)擔(dān)，影響營養(yǎng)吸收，在飯后要注意進行適當(dāng)?shù)幕顒?，促進腸胃蠕動和營養(yǎng)的消化吸收，從而改善睡眠質(zhì)量。

小孩有胃火時，腸胃功能會出現(xiàn)紊亂，一般營養(yǎng)吸收都會比較差，甚至影響到小孩的睡眠質(zhì)量。家長可以在家常備一些清熱去火的兒童用藥，比如三公仔小兒七星茶顆粒，它能清熱除煩，去胃火，起到助眠的療效。