嬰兒睡不好覺很多時候都是因為在白天的時候睡的太多了，白天嬰兒進行了足夠的睡眠，在晚上的時候正好睡醒了，所以很難入睡，進入到深度的睡眠。

舉措建議

應該讓嬰兒學會區(qū)分白天和黑夜，養(yǎng)成白天玩耍晚上睡覺的好習慣，這樣對于寶寶和媽媽都是很有好處的，如果白天要小睡，也應該規(guī)律化，可以訓練寶寶養(yǎng)成午睡的好習慣。

注意事項

在寶寶入睡前可以放一些輕柔的音樂，如搖籃曲、輕音樂等，或是講一睡前小故事，都可以幫助寶寶入睡。