產(chǎn)后抑郁無法通過自我疏導(dǎo)而取得治愈效果，通常在患病期間，建議要按醫(yī)囑進行專業(yè)心理治療，并根據(jù)實情決定用藥的必要性，才能使病情逐步好轉(zhuǎn)。

產(chǎn)后抑郁癥主要表現(xiàn)為精力不濟、興趣減退、情緒低落和抑郁，并且病情在持續(xù)加重后，容易出現(xiàn)傷嬰、自傷等行為。

舉措建議

1、一般在產(chǎn)后要加強飲食營養(yǎng)，保持良好的作息規(guī)律，盡可能不要讓身體過于勞累。

2、適當參與社交活動，不宜長時間待在家中。與家人要保持良好的交流，請求家人一同照顧寶寶。

3、觀察睡眠質(zhì)量和情緒變化，按醫(yī)囑定期復(fù)查。